「からだが喜ぶちょっとした事〜その17」

『からだが喜ぶちょっとした事〜その17』　facebookページより

肩胛骨を動かして健康に！！

肩胛骨は僧帽筋、肩甲挙筋、大小菱形筋などの筋肉とも繋がっていて、使う事によって代謝効率もあがります。

話せば話すほど深いのですが、長すぎてもと言う事で短めに。
腕だけに限らず、振り向く、腕を伸ばす、引き寄せるなど時に、
ほんの少しだけ肩胛骨を意識してみましょう！
振り向きやすく、伸ばしやすく、引き寄せやすくなるはずですョ。

そして、肩胛骨を意識し使うと言う事は、血行も良くなりますので、健康を考えた時もとても効果的です。

是非、少しずつ意識を変えていきましょう。

『こんな事、あんな事について、聞きたいな〜知りたいな〜』
なんてリクエストがあると大変、嬉しいです。
コメントでもメッセージからでも教えて下さいネ。
面倒臭がらずに(笑)是非！
本年も宜しくお願いいたします。

http://nagu-sotai.com/

横浜市港北区　操体・操体法　施術　『和ぐ・西田尚史』

よろしければホームページもご覧ください。

いつもありがとうございます！