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最初のあなたは、まずこちらを読んでください。
最初に・・・

横浜・港北区・日吉の操体法専門の整体 和ぐ
旧:皮膚身堂)西田 尚史

2011-07-23

呼吸

呼吸の大切さ
操体の臨床をしていて「自然呼吸で」というと「?」と考えてしまう方が少なくありません。確かに・・・普段意識しないで行っているのが自然呼吸ですものね。

呼吸というのは現状でのからだの状態を示してくれます。
運動していないのに早く浅い呼吸・・・なにか焦っているような。

精神的、肉体的に困憊している状況に多く診られます。この状態をゆったりとした深い呼吸を通す事によって良き方向に導きます。

呼吸の仕方においても何が正しいと言う物はなく、自分の感覚が一番重要ではないでしょうか?僕自身も感覚を聞き分け腹式呼吸、逆腹式呼吸とその時の感覚により通し方を変えて味わっています。

○○ ではこういう呼吸を!というよりは自分の感覚に従うというのも日常生活においての呼吸としては良いのではと考えています。鍛錬として考えるとまた違うと思 いますが。その感覚によって導かれる呼吸を最初は意識して聞き分けていると、無意識時呼吸(自然呼吸)の時もからだがバランスをもって行うようになるで しょう。

呼吸は本当に奧の深いものです、この呼吸という物を僕が体感した感覚として書かせて頂いています。今後も少しずつなるべくわかりやすく書いていければと思います。


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2011-07-20

良く遊び良く学ぶ

台風上陸はなくなったようですが、雨や風が少し心配ですね。


夏がきて僕のこの季節の楽しみは海です。今回は送り火の後ちょっと夏休みをもらって西伊豆へ行ってきました。

毎年日帰りで西伊豆に行っているのですが今年は友人が宿をとる事ができて一泊することができました。夜12時前に出発し3時過ぎに到着。その途中、楽しみの一つである星をみたりと最高の時間を過ごせました。
星空 カシオペア

天気にも恵まれ心配していた台風の影響もなく海に浮かび身を委ね感覚の聞きわけの時間も味わいました。う〜ん大げさに言うと地球と対話している感じです。この感覚に付いては後日。

美しい海

夕飯を食べに行ったお店の近くの海岸からはこんな絶景も!!美しい・・・

夕暮れの海

一年ぶりの友人とも絶品のお好み焼き、猪肉、富士宮焼きそばを食べ、気力体力共に充電する事ができました。
翌日は伊豆国立公園のモンキーちゃん達と遊び加山雄三ミュージアムにより帰路へ。
帰りの渋滞は毎度の事なのでそれもまた良しとします。


ねぇ、ご飯ちょうだい!
なんだよ〜
撮るなって!!
 いかがでしたか?少しは伝わりましたでしょうか(汗)猿の写真が多い?あはは。
翌日の施術も海で得た気付きもありまたおもしろい施術となりました。
良く遊びよく学びとはこの事ですネ。


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2011-07-14

迎え火

気がつけば7月も半ばですね。
日毎に夏の日差しとなりジリジリ感じます。
先日は13日ということもあり、迎え火を行いました。


迎え火の火は静かで温かいものを感じます。
キャンプファイヤーの力強い火とは違った良さがあります。
なるほど、先祖の霊を迎え入れる火・・・

昨日は風も強かったので周りに飛ばないように注意が必要でした。

最後全てが灰になるまで見つめていましたが、不思議な時間を感じました。

迷わず無事に、家まで辿り着いたでしょうか。



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2011-07-11

自転車もからだもメンテナンス

先日自転車で行ける方だったのでと思い軽い気持ちで出発。
ものの数分で額から汗がポタポタと・・・夏ですものね。

進みが悪いと思ったら暑さだけのせいではなく、どうも空気がないようです。
そこで、途中の自転車屋さんへ。
パンクはしていない様子。話を聞くと僕の様なロードバイクタイプの場合は特に空気圧のチェックが必要なのだそうです。2週間に一度がbestとの事!!
軽く考えていました、反省です。そりゃそうですよね、人間同様日頃からのメンテナンスは必要ですよね。ごめんね、相棒!

無事に訪問先にもつき良い時間を過ごせました。

しかし、日頃から使っていないとからだはすぐに悲鳴あげますね、もうすこしからだ全体を使うように心掛けないといけないと反省。



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2011-07-09

ふとした日常~夏~

先日の七夕の夜チビ達と一緒に空を眺めました。

天の川は肉眼では厳しかったですが、夏の大三角形は見る事ができました。
ベガ(織姫)アルタイル(彦星)今年は出会う事ができたのでしょうか?

ふとした日常。たまにはこうやって夜空を眺めるのも良いですね。


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2011-07-06

水分補給

日毎に暑くなってます。

汗もかくしからだの水分は放っておいてもなくなります。
で、水分補給!と言っても写真の物ではなく!(笑)
最近ではマイボトルを持っている方も増えているかと思いますが、中身は?
また水分補給といって緑茶やアイスコーヒーでなんて方もいるようですね。ですが緑茶やアイスコーヒーでは水分補給は難しいです。 なぜなら緑茶は色々な成分が含まれていてからだには良いのですが、緑茶に含まれるカフェインは利尿効果を持ちます。コーヒーも一緒です。
ですから水分補給が目的であれば、ミネラルウォーターやスポーツドリンクが良いです。しかしスポーツドリンクも発汗量が多い時には浸透圧も高いし失われた養分を補給するには適しているのですが、日常における補給に関してはミネラルウォーターで良いと思います。自家製のスポーツドリンクも美味しいですよネ。
あくまで日常における水分補給と言う事でご理解お願いしますネ。

あ、これからの季節に海など行かれる方も多いと思いますが、定期的な水分補給に心がけて下さいね。節電で汗の量も増えますしより注意しましょう。

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2011-07-05

最初で最後の施術

お久しぶりです。
ここ数ヶ月、私事で更新もなかなかできませんでしたが、また改めて宜しくお願いします。


先々月の半ばに義父が永眠したのですが、その期間で体験し学んだ事を少し書こうと思います。

義父は三年前に余命宣告され、それでも前向きに自分のからだと向き合ってきました。
義父は、妻と付き合っている頃から知っていて、とても視野が広く先の見える人物でした。仕事においてもその能力を発揮し、言う事は厳しかったが的確で周りからの信頼も厚い人で、尊敬する人生の先輩の一人でありました。

その人間性の素晴らしさは亡くなる二週間程まえの義弟の結婚式でも変わらぬものでした。
本人は車椅子に乗りからだには管をつなぎ、医師の付き添いのもとの参列となりましたが、そのような状態でも常に周りに気を配りその言動からは病人と言う事を感じさせませんでした。一人一人に挨拶し感謝し、弟の立派な姿を目に焼き付け暗黙の会話をした後途中退席。

僕は当日義父にカメラマンを頼まれていたのですが、広く深い大きな想いに圧倒されファインダー越しに感動し涙を流していました。とても大切な人生の一コマをこの日見ることができました。


その翌日から、僕に施術をして欲しいと・・・
それは、自分の余命を感じてのことかもしれません。
これが、僕の義父へ対する最初の施術でした。
それからは、仕事以外の時間はなるべく病院通いました。
そこにあったのは心と心の対話でした。自分で動くことも厳しい状態、からだも浮腫みが広がっている状態。
僕ができたのは心が求めてる動きを、内なる動きを聞き分け動かしてあげる事。

本人のからだが、心が、意識が、無意識が本当に求めている事は何か?
それを僕自身が聞き分ける事に集中しました。

するといつもより鮮明に感覚をききわけました・・・
僕は思わず「ここだ」と声にだしてしまったのです。そも場にいる家族も驚いたのですが、僕の声と同時に義父が今まで聞いた事もないような心に浸透するような声で
「気持ちいい〜」と言っていたのです。声は小さいですが、響き渡る声・・・

僕自身、からだを通しての本当の対話とはこう言う事なんだと学びました。
相手の意識、無意識が感覚として自分に流れこみ、からだが何を望んでいるのかを教えてくれるのです。
僕はこの時から義父との意思の疎通がより鮮明にできるようになり、それ以来、多くの時間で僕が触れる事を求めてくれました。『そこに言葉はいらない』そんな空間でした。

そして「ようやく心からわかりあえたよ、そして、最高の施術だったよ、お前の感覚に従い進んでいきなさい」と言う言葉を言ってくれました。
そも後、意識をなくしてからも、肩甲骨を使って非常に小さな動きでしたがからだの造りを表現していました。
『からだは無意識に学ぶ』のですね。

この短期間で自分が目指す物、そして自身が心から尊敬できる人間性というものを学ぶ事ができました。広く大きな心。だからこそ感じる厳しさ。想いのこもった本人の心からの言葉は心の奥に響いてきます。

この場を借りて、
本当に最期の最期まで色々な教えをありがとうございました。
ゆっくりと休んでください。

普段も一人一人の方と向き合い、感じ、聞き分け診させて頂いていますが、更に向き合い方として大きくなれました。
一部分だけでなくからだを一つとして診る。そして、心や周囲の流れも感じ一つとして聞き分ける。頭だけではなく、体験したから気づけた事です。臨床だけでなく人とは何か?生かされているとは何か?また少し学ぶ事ができました。今後の気付きも楽しみです。


そういった経験も通して、新たに「変化・進化・深化」するという意味も込めて・・・
環境も変え、屋号も変更する事になりました。
新しい屋号は日々思案中です!!

それまで暫くお待ち下さいませ!

あ、ご予約は普段どおり受け付けておりますので、宜しくお願いしますネ(笑)

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「和ぐ」操体・操体法施術

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横浜・東京・神奈川近郊への訪問施術から横浜市港北区日吉本町での施術も行っています。詳細は「和ぐ」HPへ!!

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