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最初のあなたは、まずこちらを読んでください。
最初に・・・

横浜・港北区・日吉の操体法専門の整体 和ぐ
旧:皮膚身堂)西田 尚史

2009-10-29

クライアントから学ぶ事

実際、クライアントに「こうして下さい」、「ああして下さい」と言っても伝わりにくいのです。
なぜか?普段は気にもしていない事だからです、ですからまず一つだけ『からだの使い方』をお話します。
以前は僕も頭にあることをズラズラとお話させて頂いてました。でも、次回来たとき全くといって良いほど忘れてしまっているのです。それはそうですよね・・・僕はこれが仕事ですが、来て下さってる方は違いますから。ですから、「やって下さい」なんて伝え方は逆効果なんですね。「こうできるように心がけると良いですよ」程度に一つだけ伝えると次に来たとき「分かってきました〜」なんて言って下さるのです。僕は指導する立場でいると同時にクライアントから多くの事を学ばせて頂いていると気がつきました。

美味しいお味噌汁

今日は都内へ出張姓術でした。毎週定期的に施術を受けている方です。足趾の操法が一番のお気に入りのかたで、必ずと言ってよいほど意識飛び(眠りの状態)に入ります。施術後の顔は凄くすっきりして、毎回「気持ちよかったー」と言って頂いてます。
今日は、その後「ちょっとまってね」と言われ、待っているとカブのお味噌汁とお漬け物をだして頂きました。本当に美味しいのでついついおかわりまでしちゃいました(笑)いつもご馳走さまです。
どちらが施術してるのか分からなくなってしまいましたよ〜

2009-10-28

肩・首コリから頭痛

ここのところ、パソコンの前に座る事が多くて肩から首にかけてのコリと頭痛が酷いです。自分でも姿勢など気をつけていたのですがね・・・目の疲れも関係してるのかも知れません。
あまり集中しすぎるとオーバーワークになるかも知れないので気をつけましょうね。
良くクライアントに言ってることなのに・・・(汗)

通常だとコリはグリグリとしてしまいそうですが、素人がやると逆効果です。変にマッサージ等すると更なる悪化になりかねませんので注意ですね。

僕はゆっくり感覚をききわけながら体幹の傾倒・捻転や足・手の伸展等の動きを身体運動の基本である(般若身経)重心移動・重心安定の法則にのっとって行いました。自分のからだを視診・触診・動診とチェックしました。日頃から気を遣っていたつもりでもこの始末ですからね。まだまだ、自分のからだと対話できてなかった事を少し反省です。
でもしっかりと学んできたおかげでからだも素直に話をしてくれそうです。こんな時も操体と出会えて良かったなんて感じています。
まずは、ゆっくりとからだの歪みを調整していきます。

◆デスクワークの仕事の方へのワンポイント!!
『マウスは肘を中に浮かせた状態では操作しない』です。
知らず知らずに肩に負担をかけてしまいますョ。
一時間に一度くらいゆっくりと肩・首を回すなど必要です。
肩コリ首コリは同じ姿勢をとってると筋肉を緊張させる交感神経系の働きが強くなり血行が悪くなり起こります。だから定期的に動かしてあげましょう!!

2009-10-27

快晴です!



おはようございます。昨日の寒い寒い天気とはうって変わって夏の様な空の快晴ですね〜。ここぞとばかりに布団を干してます。あの干した後の匂いって最高ですよね。太陽の匂いとでも言うのでしょうかね(笑)。さて、今日は一日休みなので掃除・洗濯・買い物のお手伝いです!休みの時くらい手伝わないとですね、結構洗濯・掃除って大変ですよね。 では今日も良い一日を!!!

こんな感じでたまには僕自身を知ってもらおう!と言うことで更新いたしますので宜しくお願いします。

2009-10-19

【僕と操体】

ー僕にとって操体とはー
生き方を学ぶと言うことを示したものであり人との向き合い方を学ばしてくれるもの。
そしてこの臨床という職業は僕の生きる道です。息・食・動・想という四つのキーワードは
生きるという上で実に面白く興味深いものです。

皆様も感覚をききわけ、からだの要求を満たす快適感覚を味わって下さい。
そのことによって歪みが改善します。

少しだけ、僕と操体との出会いについて、お話しますね。実は僕自身も以前腰痛をかかえ、日々苦しんでいました。整形外科での検査では異常なく、鎮痛注射を打ちつづけ
鍼灸、カイロ、整体へも通いました。しかしながら『痛みが治まる』ではなく『痛みを抑える』で暫くするとまた・・・。もちろん鍼灸、カイロ、整体も素晴らしい治療です、ただ僕に合った方法ではなかったのかもしれません。そんな時に身近な人から操体の事を聞き、今の師匠である三浦寛氏の元へ行ったわけです。操体という名を聞いたのはその時でした。(当時はなんとかしたい状態だったので気にもしていませんでした(汗))
しかし、初めての施術を終えて「何だこれは?」が率直な感想でした。
だって、麻痺させてる訳でもなく腰の痛みはスーっと引き、どの方向へ捻っても痛みはないのです。帰り際に低い声で「からだが要求する動きをとりなさい、快適感覚が聞き分けられたら味わいなさい」とだけ言われました。
当時は『どういう事だろ?』と思っていましたが、からだは正直に声を聞いたようでした。その後、からだの歪みを正すとい事を理解し、快適感覚を味わい、今では腰痛に苦しむ事もなくなりました。

このような自分の体験を通し、興味を持ち操体を学び始めました。
操体とはただ単にからだの歪みを正すだけでなく、心身ともになんですね。

心に関してはもう少し後でお話させて頂ければと思います。

そんな時に出会った操体が今では自分の職業になってます。僕自身が感じた想いや感覚をより多くの人に味わって頂きたいのが本音です。きっと操体とは何かを理解し、からだとの対話が楽しくなるはずです。お会いできる日を楽しみにしています。

「和ぐ」操体・操体法施術

「和ぐ」ホームページはこちらから!! nagu-sotai.com

横浜・東京・神奈川近郊への訪問施術から横浜市港北区日吉本町での施術も行っています。詳細は「和ぐ」HPへ!!

和ぐは、ゆったりとした時間で安心の施術を為るために1日8名迄の完全予約制とさせていただいてます。
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