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最初のあなたは、まずこちらを読んでください。
最初に・・・

横浜・港北区・日吉の操体法専門の整体 和ぐ
旧:皮膚身堂)西田 尚史

2011-12-12

流れる感覚

普段自分に言い聞かせる事。
相手のからだに対してだけではなく、自分自身の内部の動きや感覚にも注意をする。

それは何故なんでしょう?

触れている以上は相手にも自分の感覚が流れ込むからです。これは空間という事を考え共有したとしたら触れていなくてもですね。

目に見えない物ですが感じる事はできるものだと考えています。ですから施術者側の相手を思う気持ちによって受けてが味わう感覚にも変化があり更に良くなります。

日常におていも言える事ですよね。相手を想う心、大切にしたいものですね。




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2011-10-31

登録証が届きました!

先日、去年秋から今年の冬までの期間で受講した

「公認スポーツプログラマー」の登録証が届きました。

この登録証を手にして感じた事として・・・

資格を取得する事が重要ではなく
(試験はしっかりと聞いていれば受かるものです・・・いまだから言えるのですが 笑)

その過程が重要であったという事です。

新しい知識を学ぶこと、知っていた知識もそこで更に深めること、

そしてそれを体感し感じる事。

今回一つの勉強の成果として資格を取得する事ができましたが

今後が更に重要ですね。

当時のテキストを読み返してみると忘れかけている事が多々あります。

「からだ」に携わる仕事をさせて頂いているわけですし

もう一度しっかりと復習したいと思います。


基本を繰り返す度にそこから得る気付きはいつも新鮮なものですね。

基本ほど大切なものはない・・・


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2011-10-20

からだが喜ぶ

 『からだが喜ぶ事をしよう!』ふと浮かんだ言葉。

先日、お試しと言う事もあり足趾施術のご依頼を頂きました。
ひょんな事から「和ぐ」を知り、からだと対話するってどういう事だろう??
という疑問をもったまま日吉まで来てくれました。

この方は、今までも整体やマッサージには幾度か通っていたそうですが、からだと対話をするといった事ではなく、一方的に「やって下さい、お願いします」と言った感じだったそうです。からだが喜ぶというよりは、自分の頭が喜ぶようにしていた…という感じだそうです。
大抵の方はそうですが、受け手になりきってしまうと『からだとの対話』とは遠くなりますね。もちろんこれがリラクゼーションだけに的を絞れば問題ありませんが、からだの歪みを整える、体質改善したいという想いがある方であれば「からだとの対話」が近道かもしれません。

足趾施術は操体では唯一のほぐしも含まれた施術ですので他の手技とも似ていると言われがちですが違います。

『何が?』 

それは、足趾施術においても感覚を聞き分け味わうという事。

ここでの聞き分け味わうと言う事は難しい事ではありません、
こちらから気持ち良さにアプローチするからです。
「リラックスしてからだに対して「いつもありがとう」って想っているだけで良いですョ。
その感覚を味わい、何時の間にか寝てしまう方が多いので考えなくて良いですからね」
説明し受けて頂くと。

最初は「へ〜こんなに一本一本丁寧にするんですね〜」なんてお話していたのですが

指一本終わる前に「スー」という寝息が聞こえていました。

合間に黙ったまま目を開け天井を見ていますが、からだとの対話に入っていきます。

30分という時間でしたが施術後に伺うと、

いや〜こんなに気持ちの良い事があったんですね〜気持ちよさが眠りへ連れて行ってくれました」と何とも嬉しいお言葉でしょう。

からだと対話するということが、説明しづらいですが何となくわかった気がしました。からだが喜ぶってこういう事なんですね」とも言っていました。

受ける方の気持も凄く重要です、自分のからだと自分で対話する。まずはそういう意識を持つことによって本来もつ自然治癒にアプローチしますからね。

そして「お試しという事だったのにすっかり、からだも私もこの施術が気に入りました!」
と次回通常施術ご依頼も頂きました!

パチパチ〜ありがとうございます!

施術案内は「和ぐ」の案内ページへどうぞ。


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2011-10-10

プロのからだの使い方

先日、仕事後に神宮球場で久々に野球を観戦!
盛り上がる応援と共に僕が見ていたのは選手の動き。
やはり動きがスムーズです。当然と言えば当然プロですからね。

一番力が乗る投げ方というのでしょうかね。練習のキャッチボールを見ていても
球の回転が速い分ブレのないボールが相手の胸に飛ぶ。

その為には日頃からのバランスの取れたトレーニングが大切です。
普段の食生活から練習まで妥協を許さないのです。それがプロ・・・

以前僕も野球をやっていましたが、当時からだの使い方を間違え肘を壊しました。
からだが成熟していなければそれなりの使い方。成熟してからもよりバランスの
よい鍛え方、使い方が長く続ける秘訣ですよね。

今でもスポーツが好きですのでいつかそういった方へのフォローもできれば
と考えています。

あ、そういえばそろそろ、スポーツプログラマーの登録証が届く頃だ・・・


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2011-10-02

からだの声

操体施術を受けている方の最近の言葉。
「センセに出会う前は寒いとか暑いとか言われても実感としては感じなかった、それが最近は寒いから一枚着ようとか暑いから脱ごうとか感じるようになった」嬉しい言葉ですよね。

でも、これって本来あるべき『からだの声』なんですよね。この方は年齢と言う事であまり気にもせずにいたので違和感なく生活してきたのだと思います。それが、からだの歪みを整えていく過程で感覚が従来もつものに収まってきた・・・いや、むしろ逆ですね、『感覚を取り戻してきたから、からだも歪みを正している』です。

本来、からだがもつ感覚によって快適に生活できる様に判断し自己調節をします。
この感覚を取り戻さないと、どのような治療・施術をおこなっても、からだの声として返事をしてくれません。これはどのような施術であっても共通する事です。
からだの声を素直に聞けるか、聞けないかで自力自療も大きく変わってくるのです。

左は少しでもリラックス出来るようにと・・・
施術所の写真です!初公開!!(笑)

近くHPにも!こちらも宜しく!


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2011-09-22

台風が来る・・・それでも行きたくて。

昨日は久しぶりに横浜でも台風を感じていました。
持っていた500円傘が一瞬で骨と化し・・・
そんな悪天候にもかかわらず、仕事後に足を、のば〜して『横浜SOGOの安野光政の絵本展』に行ってきました。
 安野さんの絵本を三冊ほど所有しております。「ふしぎなえ」「あいうえおの本」「ABCの本」 見るものの心を穏やかにさせてくれる絵ですよね。
 しばらく、操体施術部屋にも飾ろうと思います。不思議とそれだけでも雰囲気を良くしてくれる気がします。


絵本展で購入した絵はがきと、もう戻らぬと諦めていた大切なものが戻ってきたので一緒に!
昨日は天気こそ優れませんでしたが、良き充実した日に恵まれこころ穏やかに過ごすことができました。
ありがとうございました。



台風一過ですね、本日は快晴なり。自宅の庭にもしっかりと爪痕を残していきましたけどね。皆さん怪我などなかったでしょか?

あ、ホームページの方もよろしくお願いします。運営の仕方など思案中で手探りの公開となっていますが・・・


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2011-09-19

ホームページ公開!

最初は一気に!から徐々にペースダウン・・・
なんとか公開・・・。

まだまだコンテンツの充実というわけにはいきませんが一つの形として。
写真を入れての説明など思案中、今後とも宜しくお願いします。

このブログも少し模様替え!

メニューも減らし、シンプルにしたのですがどうなんだろう(笑)
まあ、何事も第一歩ですね!

「和ぐ」ホームページはこちら

お気づきの点ありましたら、いろいろご教授ください。


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2011-09-12

HP完成!? 奮闘中!!・・・

湿度の高い日がまだ続いていますね。

僕は最近ようやく、ホームページの作成に動きだしました。
といっても以前から少しずつ作成していたのですが・・・

しかし、作っているうちに自分の知識と技術が追いつかなくなってきました(汗)
以前少しばかり勉強していたのですが技術の進歩は本当に凄い。
一歩進んで10歩下がるみたいな進捗でしたし、屋号も変わった事もあるし
今のネットの状況や効率を考えた結果、他の手段に変更!

ところが!! 『そこも甘かった(笑)』自分の求めるテンプレートがないのです。
ないならないで『その辺はカスタムしてしまえば良いでしょ!!』
と気分を入れ替えて…

まだまだ、内容が入っていない箱みたいなものですが、少しずつホームページも成長していければと感じています。
近日中にこのブログとは違う
「和ぐ」のHPを公開…予定!!


このブログも模様替えを行います、調子にのってphotoブログも作ってしまおうか…
こういう作業も本当に楽しいものですね〜


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2011-09-03

屋号が決まりました!

お待たせしました。(まってない?笑)
まあ、そんな事おっしゃらないで下さい。

次のステップに向かう為に少し前に屋号(皮膚身堂)を下げ、いろいろと考えていました。

その次なる屋号が-和ぐ-(nagu)です。

僕が行う施術は操体法です。心とからだのバランスがとても大切です。
それらが穏やかにという意味を持つー和ぐーという言葉がとても響き浸みてきました。
こころ・からだが穏やかになり自然体になり感覚も磨かれる。そうやってバランスを取る事により自然治癒力も高まってきます。
月明かり

『こころ・からだ穏やかに…』う〜ん、とっても良い響きです。

単なる自己満足にならぬように
今後も手を抜くことなく勉強し深めさらに感覚を磨いて行きます!

-和ぐ-を宜しくお願いします。
ゆっくりと育てていきます!!


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2011-09-01

クライアントの美容師さんがブログに書いてくれました。

数年前からお世話になっていた美容師さんが施術にいらっしゃいました。

職業柄負担をかけているのは言うまでもなく・・・


ですが、施術後愁訴は改善されたようです。良かったです、からだに感謝してあげて下さい。

今回は出張ではなく自宅の施術室にて行いました。
その様子をブログで紹介して頂きましたので是非ご覧くださいね。

牧野さんありがとうございました。またメンテナンスお待ちしています。




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2011-08-27

方位の聞き分け

極性(方位を聞き分ける)は大切

臨床の時に用いる診断法の一つなのですが、これは普段の生活においても大切な事です。

極性とは方位を聞き分けるという事です。ご存知のように地球は磁場に覆われていて東西南北があります。その居心地の良い方位を聞き分ける。




 日常生活において聞き分けやすいのは睡眠時でしょうか?

なぜだか寝心地が悪いとかないですか?
もちろん布団の硬さや枕高さなども大切ですが、この極性もとても大切です。まず一回寝る向きを変えて寝て見て下さい。
グッスリと眠れるかもしれませんヨ。

僕も先日向きを変えて寝てみましたがとても良い睡眠をとる事が出来ました。睡眠はとても大切ですし、このくらいの事であれば手間もかかりませんし、是非お試しを!!
ふと何かを感じると、もっといろいろな事を教えてくれるかもしれません。


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2011-08-04

また来年!!

先日、一年ぶりに再会したクライアントとの事を少し。去年の夏に帰国されていていた時に診させて頂いたのですが、今年もお会いする事が出来ました。

彼女は普段ドイツで生活していて、そこでの話もしてくれてとても有意義な時間なのです。ドイツ人の骨格や日本人と違う使い方なども話から知る事ができます。いまようやく取り組んでいる節電という事に対する姿勢についても・・・
実際にそこで生活している方からのお話なので余計に興味深く聞かせて頂きました。

彼女はバイオリンの奏者との事で、感覚の聞き分けと言う事においても非常に鋭い方です。演奏するにあたって、非常に高いレベルの感覚が求められるのでしょう。「感覚を聞き分ける」と言う事が日常的に行われているので、からだが学習しているのでしょうね。

数週にわたっての施術で気になる愁訴もだいぶ改善せれました。しかしながら蓄積された歪みは本当に頑固なのかもしれませんね。
日頃できる事をあれこれ言っても大抵の方は「やろうと思ったけど・・・」になるので呼吸の仕方だけをアドバイスさせて頂きました。僕は呼吸という事だけに気遣ったとしても大きな変化を得られると考えています、それだけ生きていく上で必要不可欠な事ですからね。

そして、今回も数回の施術が終わり「また、来年も宜しくお願いします!」という言葉を頂きました。
僕も来年どういったお話、からだの変化が確認できるか楽しみです。

こちらこそ、来年も宜しくお願いします。
夏の楽しみの一つに、この出会いが加わりました。


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2011-07-23

呼吸

呼吸の大切さ
操体の臨床をしていて「自然呼吸で」というと「?」と考えてしまう方が少なくありません。確かに・・・普段意識しないで行っているのが自然呼吸ですものね。

呼吸というのは現状でのからだの状態を示してくれます。
運動していないのに早く浅い呼吸・・・なにか焦っているような。

精神的、肉体的に困憊している状況に多く診られます。この状態をゆったりとした深い呼吸を通す事によって良き方向に導きます。

呼吸の仕方においても何が正しいと言う物はなく、自分の感覚が一番重要ではないでしょうか?僕自身も感覚を聞き分け腹式呼吸、逆腹式呼吸とその時の感覚により通し方を変えて味わっています。

○○ ではこういう呼吸を!というよりは自分の感覚に従うというのも日常生活においての呼吸としては良いのではと考えています。鍛錬として考えるとまた違うと思 いますが。その感覚によって導かれる呼吸を最初は意識して聞き分けていると、無意識時呼吸(自然呼吸)の時もからだがバランスをもって行うようになるで しょう。

呼吸は本当に奧の深いものです、この呼吸という物を僕が体感した感覚として書かせて頂いています。今後も少しずつなるべくわかりやすく書いていければと思います。


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2011-07-20

良く遊び良く学ぶ

台風上陸はなくなったようですが、雨や風が少し心配ですね。


夏がきて僕のこの季節の楽しみは海です。今回は送り火の後ちょっと夏休みをもらって西伊豆へ行ってきました。

毎年日帰りで西伊豆に行っているのですが今年は友人が宿をとる事ができて一泊することができました。夜12時前に出発し3時過ぎに到着。その途中、楽しみの一つである星をみたりと最高の時間を過ごせました。
星空 カシオペア

天気にも恵まれ心配していた台風の影響もなく海に浮かび身を委ね感覚の聞きわけの時間も味わいました。う〜ん大げさに言うと地球と対話している感じです。この感覚に付いては後日。

美しい海

夕飯を食べに行ったお店の近くの海岸からはこんな絶景も!!美しい・・・

夕暮れの海

一年ぶりの友人とも絶品のお好み焼き、猪肉、富士宮焼きそばを食べ、気力体力共に充電する事ができました。
翌日は伊豆国立公園のモンキーちゃん達と遊び加山雄三ミュージアムにより帰路へ。
帰りの渋滞は毎度の事なのでそれもまた良しとします。


ねぇ、ご飯ちょうだい!
なんだよ〜
撮るなって!!
 いかがでしたか?少しは伝わりましたでしょうか(汗)猿の写真が多い?あはは。
翌日の施術も海で得た気付きもありまたおもしろい施術となりました。
良く遊びよく学びとはこの事ですネ。


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2011-07-14

迎え火

気がつけば7月も半ばですね。
日毎に夏の日差しとなりジリジリ感じます。
先日は13日ということもあり、迎え火を行いました。


迎え火の火は静かで温かいものを感じます。
キャンプファイヤーの力強い火とは違った良さがあります。
なるほど、先祖の霊を迎え入れる火・・・

昨日は風も強かったので周りに飛ばないように注意が必要でした。

最後全てが灰になるまで見つめていましたが、不思議な時間を感じました。

迷わず無事に、家まで辿り着いたでしょうか。



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2011-07-11

自転車もからだもメンテナンス

先日自転車で行ける方だったのでと思い軽い気持ちで出発。
ものの数分で額から汗がポタポタと・・・夏ですものね。

進みが悪いと思ったら暑さだけのせいではなく、どうも空気がないようです。
そこで、途中の自転車屋さんへ。
パンクはしていない様子。話を聞くと僕の様なロードバイクタイプの場合は特に空気圧のチェックが必要なのだそうです。2週間に一度がbestとの事!!
軽く考えていました、反省です。そりゃそうですよね、人間同様日頃からのメンテナンスは必要ですよね。ごめんね、相棒!

無事に訪問先にもつき良い時間を過ごせました。

しかし、日頃から使っていないとからだはすぐに悲鳴あげますね、もうすこしからだ全体を使うように心掛けないといけないと反省。



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2011-07-09

ふとした日常~夏~

先日の七夕の夜チビ達と一緒に空を眺めました。

天の川は肉眼では厳しかったですが、夏の大三角形は見る事ができました。
ベガ(織姫)アルタイル(彦星)今年は出会う事ができたのでしょうか?

ふとした日常。たまにはこうやって夜空を眺めるのも良いですね。


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2011-07-06

水分補給

日毎に暑くなってます。

汗もかくしからだの水分は放っておいてもなくなります。
で、水分補給!と言っても写真の物ではなく!(笑)
最近ではマイボトルを持っている方も増えているかと思いますが、中身は?
また水分補給といって緑茶やアイスコーヒーでなんて方もいるようですね。ですが緑茶やアイスコーヒーでは水分補給は難しいです。 なぜなら緑茶は色々な成分が含まれていてからだには良いのですが、緑茶に含まれるカフェインは利尿効果を持ちます。コーヒーも一緒です。
ですから水分補給が目的であれば、ミネラルウォーターやスポーツドリンクが良いです。しかしスポーツドリンクも発汗量が多い時には浸透圧も高いし失われた養分を補給するには適しているのですが、日常における補給に関してはミネラルウォーターで良いと思います。自家製のスポーツドリンクも美味しいですよネ。
あくまで日常における水分補給と言う事でご理解お願いしますネ。

あ、これからの季節に海など行かれる方も多いと思いますが、定期的な水分補給に心がけて下さいね。節電で汗の量も増えますしより注意しましょう。

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「和ぐ」操体・操体法施術

「和ぐ」ホームページはこちらから!! nagu-sotai.com

横浜・東京・神奈川近郊への訪問施術から横浜市港北区日吉本町での施術も行っています。詳細は「和ぐ」HPへ!!

和ぐは、ゆったりとした時間で安心の施術を為るために1日8名迄の完全予約制とさせていただいてます。
ご予約・お問い合わせはHPからどうぞ!