あの暑くていつになったら涼しくなるのだろうと思っていた日がようやく落ち着いて来ましたね。夏は夏で大好きなのですが、今年はもう海は終わりのようです。
秋は秋で紅葉がありますから、近い所にでも行けたら良いなと楽しみです。
さて、からだはといえば季節の変わり目の急な温度の変化や夏の疲れで風邪などひいたりしていないでしょうか？まだまだ大丈夫と思っても一枚羽織ったり、しっかりと靴下をはくなど気温の変化には充分注意して下さいね。
僕は、涼しくなってきたので、歩くだけから、ジョギングに変えていこうかと思っています。 今月下旬にはまたスポーツプログラマーの講習会があるので、からだ動かさないと！！
