横浜・港北・日吉　民家整体・操体「和ぐ」　blog　からだ・日常をきままに・・・: 目線で動きがこんなに変わるの？！！ -からだが喜ぶちょっとした事-その10

2012-11-29

目線で動きがこんなに変わるの？！！ -からだが喜ぶちょっとした事-その10

「目線（意識）で動きがこんなに変わるの？！！
　　　　　　　　-からだが喜ぶちょっとした事-その10」

横浜市港北区日吉の整体・操体　和ぐ　西田です(^_^)

今回は視線と目線から始めたいと思います。

視線って聞くと目で見る先と捉えます、目線と聞くと？
一緒でしょ！という方が多いかもしれませんね。

目線って一般的には○○目線といった使い方をしますかね？
今回はこの目線を意識と置き換えて見て下さい。

そうすると、「例えば指先に目線を置く」というと
指先に意識をという事になります。
僕が目線というのは、目から脳、指先まで意識を通して行くとう意味になります。難しいですね？
よりイメージを膨らませてください(^_^）

そうすることによって、指先という点という捉え方から、線で捉える事ができます。

実生活において、この目線というキーワードが凄く
「からだが喜ぶ・・・」に貢献してくれます。

・前屈した状態から、何も考えずに起き上がりましょう(無理はしないで！)
・そうすると、腰に負担がかかりませんか？
・支点である腰にダイレクトに重さがかかる為です。
・そこで、この目線を使います。
・目線(意識)を前方斜め上方にもってくると楽に起きられます。
・動きも腰からではなく首頭から起きてくると思います。
・支点にかかる重さを分散する事ができます。
・分散というのは腰椎だけでなく胸椎にもと言う事です。
・実際動でしょう？おきやすくなっていませんか？

この目線を使う・意識すると、起きる時だけでなく、
動き全般においてスムーズになります。