呼吸

呼吸の大切さ
操体の臨床をしていて「自然呼吸で」というと「？」と考えてしまう方が少なくありません。確かに・・・普段意識しないで行っているのが自然呼吸ですものね。

呼吸というのは現状でのからだの状態を示してくれます。
運動していないのに早く浅い呼吸・・・なにか焦っているような。

精神的、肉体的に困憊している状況に多く診られます。この状態をゆったりとした深い呼吸を通す事によって良き方向に導きます。

呼吸の仕方においても何が正しいと言う物はなく、自分の感覚が一番重要ではないでしょうか？僕自身も感覚を聞き分け腹式呼吸、逆腹式呼吸とその時の感覚により通し方を変えて味わっています。

○○ ではこういう呼吸を！というよりは自分の感覚に従うというのも日常生活においての呼吸としては良いのではと考えています。鍛錬として考えるとまた違うと思 いますが。その感覚によって導かれる呼吸を最初は意識して聞き分けていると、無意識時呼吸（自然呼吸）の時もからだがバランスをもって行うようになるで しょう。

呼吸は本当に奧の深いものです、この呼吸という物を僕が体感した感覚として書かせて頂いています。今後も少しずつなるべくわかりやすく書いていければと思います。



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良く遊び良く学ぶ

台風上陸はなくなったようですが、雨や風が少し心配ですね。


夏がきて僕のこの季節の楽しみは海です。今回は送り火の後ちょっと夏休みをもらって西伊豆へ行ってきました。

毎年日帰りで西伊豆に行っているのですが今年は友人が宿をとる事ができて一泊することができました。夜12時前に出発し3時過ぎに到着。その途中、楽しみの一つである星をみたりと最高の時間を過ごせました。

星空　カシオペア

天気にも恵まれ心配していた台風の影響もなく海に浮かび身を委ね感覚の聞きわけの時間も味わいました。う〜ん大げさに言うと地球と対話している感じです。この感覚に付いては後日。

美しい海

夕飯を食べに行ったお店の近くの海岸からはこんな絶景も！！美しい・・・

夕暮れの海

一年ぶりの友人とも絶品のお好み焼き、猪肉、富士宮焼きそばを食べ、気力体力共に充電する事ができました。
翌日は伊豆国立公園のモンキーちゃん達と遊び加山雄三ミュージアムにより帰路へ。
帰りの渋滞は毎度の事なのでそれもまた良しとします。

ねぇ、ご飯ちょうだい！

なんだよ〜

撮るなって！！

 いかがでしたか？少しは伝わりましたでしょうか（汗）猿の写真が多い？あはは。
翌日の施術も海で得た気付きもありまたおもしろい施術となりました。
良く遊びよく学びとはこの事ですネ。



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迎え火

気がつけば7月も半ばですね。
日毎に夏の日差しとなりジリジリ感じます。
先日は13日ということもあり、迎え火を行いました。


迎え火の火は静かで温かいものを感じます。
キャンプファイヤーの力強い火とは違った良さがあります。
なるほど、先祖の霊を迎え入れる火・・・

昨日は風も強かったので周りに飛ばないように注意が必要でした。

最後全てが灰になるまで見つめていましたが、不思議な時間を感じました。

迷わず無事に、家まで辿り着いたでしょうか。




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