先週、今週と雪！ 雪！！でした。
みなさん、お怪我ありませんでしたか？
先週、今週末は訪問がメインでした。
普段は車で20分ほどなのですが、電車・バス・徒歩と遅延なども含めて
何倍もの時間がかかってしまいました。
言いたいのはそこではなく、徒歩の部分。
今週に限ってはバスも運休だったため、雪道を１０Km歩きました。
雪道になれていないので、ふだんより長い距離に感じますよね。
登り、下りもあります、硬く凍っているところ、逆に深く積雪しているところ。。。
まさしく悪路ですね。
普段のように歩くと非常に危険です。
そこで、心がけたこと
・靴をふだんよりもしっかりとはく（かかと側につめて、足首でしっかりと紐をむすぶ）
・足の裏全体で、まっすぐに下ろす
・歩幅をふだんより小さく
・目線は下げすぎない
その甲斐あって、しっかりとした足取りで歩くことが(^_^)v
しかも、筋肉痛もありません！
考えてみると、当たり前のことなのですが、とても勉強になりました。
あ、この日の訪問も終始笑顔で終えましたョ。
予報によると今週も雪の予報がでていますね。
今回心がけたこと、みなさんもやってみてください、
そしてくれぐれも怪我のないように。
もし、雪でいろいろ痛めてしまったかたは、和ぐへきてください(^^;)
では。
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