ようやく秋らしくなりました。

　あの暑くていつになったら涼しくなるのだろうと思っていた日がようやく落ち着いて来ましたね。夏は夏で大好きなのですが、今年はもう海は終わりのようです。
秋は秋で紅葉がありますから、近い所にでも行けたら良いなと楽しみです。

さて、からだはといえば季節の変わり目の急な温度の変化や夏の疲れで風邪などひいたりしていないでしょうか？まだまだ大丈夫と思っても一枚羽織ったり、しっかりと靴下をはくなど気温の変化には充分注意して下さいね。

僕は、涼しくなってきたので、歩くだけから、ジョギングに変えていこうかと思っています。 今月下旬にはまたスポーツプログラマーの講習会があるので、からだ動かさないと！！

初日！

本日はスポーツプログラマーの初日でした。
体力測定があり測定の仕方などを学びながら自分達も測定しました。
そこで、やはりというか・・・
「こんな数値！？」と思う結果でした、最近筋肉にしても体力的にも維持するための事をしていなかった事を実感させられました。もちろん高い数値を出すことが目的ではなかったのですがね。
そんな中でも収穫もありました。からだの使い方でしょうか、握力測定の数値が左右同じくらいになっているのです。もっとも数値自体は落ちていますが、左右の使い方が上手くなったのでしょうか？思わぬ効果に気付いた一日でもありました。
明日は場所を千駄ヶ谷に移しプールでの実習もあります。

いきなり初日から筋肉痛になってしまいましたが、明日以降もおもしろい発見があるかもしれませんので、楽しんで来たいと思います。

明日からスポーツプログラマー受講！！

今日は久しぶりに三軒茶屋の勉強会、講習会に参加しました。
やはり、ここでの雰囲気は抜群ですね！ひとつひとつ発せられる言葉の節々に
色々なヒントが散りばめられている感じです。

そんな、気持も良い中、明日よりスポーツプログラマーの講習が始まります！！
初日は体力測定もあるようで、いま現時点でどれほどの数値がでるか、楽しみであり少し不安です（汗）
でも、久しぶりにからだを動かせる環境なので楽しんで勉強してきたいと思います。

徐々に涼しくなりつつある！？毎日ですが！？まだ日中は暑いし蒸すしということで、体調管理には充分気をつけてお過ごし下さいね。